Calcul de l’IMC (masse corporelle)
Calculez votre indice de masse corporelle à partir du poids et de la taille, avec l’interprétation selon les seuils de l’OMS et l’intervalle de poids correspondant à un IMC normal.
La formule
L’indice de masse corporelle rapporte le poids au carré de la taille :
IMC = poids (kg) ÷ taille (m)²
Pour 70 kg et 1,75 m : 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,9. L’unité s’exprime en kg/m², mais on l’omet presque toujours. Attention à l’erreur la plus fréquente : c’est la taille en mètres qui est élevée au carré, pas en centimètres. Si vous saisissez 175 sans conversion, vous obtenez un chiffre absurde.
L’indice a été proposé au XIXe siècle par le statisticien belge Adolphe Quetelet pour décrire des populations, pas pour diagnostiquer des individus. Cette origine explique à la fois son utilité en santé publique et ses limites au cas par cas.
Les seuils de l’OMS
L’Organisation mondiale de la santé retient la classification suivante pour les adultes :
| IMC | Interprétation |
|---|---|
| moins de 16 | Maigreur sévère |
| 16 à 17 | Maigreur modérée |
| 17 à 18,5 | Maigreur légère |
| 18,5 à 25 | Corpulence normale |
| 25 à 30 | Surpoids |
| 30 à 35 | Obésité modérée (classe I) |
| 35 à 40 | Obésité sévère (classe II) |
| 40 et plus | Obésité massive (classe III) |
Ces seuils sont les mêmes pour les hommes et les femmes. Ils n’ont rien d’une frontière biologique : un IMC de 24,9 et un IMC de 25,1 décrivent la même situation, même si l’étiquette change.
L’intervalle de poids pour un IMC normal
La formule s’inverse facilement : poids = IMC × taille (m)². Avec les bornes 18,5 et 25, on obtient l’intervalle de poids correspondant à une corpulence dite normale pour une taille donnée. L’outil l’affiche automatiquement sous le résultat.
| Taille | IMC 18,5 | IMC 25 |
|---|---|---|
| 1,55 m | 44,4 kg | 60,1 kg |
| 1,60 m | 47,4 kg | 64,0 kg |
| 1,65 m | 50,4 kg | 68,1 kg |
| 1,70 m | 53,5 kg | 72,3 kg |
| 1,75 m | 56,7 kg | 76,6 kg |
| 1,80 m | 59,9 kg | 81,0 kg |
| 1,85 m | 63,3 kg | 85,6 kg |
| 1,90 m | 66,8 kg | 90,3 kg |
L’intervalle est large, d’une quinzaine de kilos : il n’existe pas de « poids idéal » unique, seulement une plage compatible avec les statistiques de population. Le calcul se fait entièrement dans votre navigateur : poids et taille sont des données de santé, elles ne quittent pas votre appareil.
Ce que l’IMC ne mesure pas
L’IMC ignore la composition du corps. Il ne distingue pas un kilo de muscle d’un kilo de graisse, ce qui le rend trompeur pour les sportifs : un rugbyman très musclé peut afficher un IMC de 30 sans excès de masse grasse. Il ignore aussi la répartition des graisses, alors que la graisse abdominale est celle qui pèse le plus sur le risque cardiovasculaire.
Il ne s’applique pas non plus de la même façon à tout le monde : chez l’enfant et l’adolescent, on utilise des courbes de corpulence par âge et par sexe, pas les seuils adultes ; chez la femme enceinte, il n’a aucune pertinence ; chez les personnes âgées, la perte de masse musculaire et le tassement vertébral faussent le résultat, et un IMC légèrement supérieur à 25 y est souvent considéré comme protecteur.
Des indicateurs complémentaires existent : le tour de taille, le rapport tour de taille / taille, l’impédancemétrie. Aucun ne se suffit à lui seul.
Un indicateur, pas un diagnostic
Le résultat affiché est un repère statistique indicatif. Il ne constitue ni un diagnostic, ni un avis médical, et ne doit pas motiver à lui seul un régime, une prise de compléments ou l’arrêt d’un traitement. Si votre IMC vous inquiète, ou s’il a varié rapidement sans raison évidente, parlez-en à un médecin : lui seul peut replacer ce chiffre dans votre histoire et votre bilan. Pour convertir des livres en kilogrammes ou des pieds en mètres avant le calcul, le convertisseur d’unités est à côté ; pour raisonner en écart relatif, le calcul de pourcentage ; et pour suivre une série de pesées dans le temps, le calcul de moyenne, qui affiche aussi la médiane et les extrêmes.
Questions fréquentes
Quel est un IMC normal ?
Entre 18,5 et 25 selon l’OMS, pour un adulte. En dessous, on parle de maigreur ; au-dessus, de surpoids puis d’obésité à partir de 30. Ces bornes valent pour les populations adultes en général : elles ne tiennent compte ni de la masse musculaire, ni de l’âge, ni de l’origine géographique, qui modifie légèrement les seuils de risque.
L’IMC est-il valable pour les enfants ?
Non, pas avec ces seuils. Chez l’enfant et l’adolescent, l’IMC se lit sur les courbes de corpulence du carnet de santé, en fonction de l’âge et du sexe, car la corpulence évolue naturellement pendant la croissance. Un IMC de 17 peut être normal à 8 ans et signaler une maigreur à 16 ans.
Pourquoi mon IMC est-il élevé alors que je suis musclé ?
Parce que l’IMC rapporte une masse totale à une taille, sans distinguer muscle et graisse. Le muscle étant plus dense, une personne très entraînée peut dépasser 25 ou 30 avec un taux de masse grasse bas. Dans ce cas, le tour de taille ou une mesure de composition corporelle est bien plus informatif.
Mon poids et ma taille sont-ils enregistrés ?
Non. Le calcul est réalisé en JavaScript dans votre navigateur : rien n’est envoyé, rien n’est stocké. Il s’agit de données de santé, et elles restent sur votre appareil, y compris si vous fermez la page.